Produse pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Produse pentru ameliorarea disconfortului articular și muscular: tratamente bazate pe dovezi care funcționează

Tipuri de produse pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Există diferite tipuri de produse pentru disconfortul articulațiilor și ale mușchilor. Fiecare tip are mai multe articole. O persoană’Simptomele de disconfort articulare și musculare și istoricul cazului ar trebui să fie luate în considerare atunci când selectați produse pentru durerile articulare și musculare.

Există 6 tipuri eficiente de produse pentru ameliorarea durerii articulare și musculare:

• Tablete sau pastile fără prescripție medicală (OTC)

• Dispozitive medicale

• Ierburi și remedii organice și suplimente alimentare

• Produse OTC topice (aferente pielii)

• Ierburi și și produse agricole de actualitate

Acolo NanoFlex Din articolul nostru

Produse fără prescripție medicală (OTC) pentru atenuarea durerilor articulare și musculare

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) reduc durerea și febra în masă musculară și articulară.

Dacă sunt luate în mod regulat, pe o perioadă de timp, pot reduce suplimentar umflarea sau umflarea. Ei fac asta părăsind corpulAbilitatea lui de a produce un compus care creează dureri articulare și musculare, temperatură ridicată și inflamație. Unele persoane ar putea fi incapabile să ia AINS, deoarece acestea pot declanșa probleme gastro-intestinale (GI) și rinichi.

Ibuprofen și Naproxen de sodiu

Advil și naproxen sodiu sunt denumirile generice. Numele mărcii comerciale a medicamentelor este de asemenea furnizat, cu toate acestea sunt disponibile articole generice sau de marcă de magazin.

• Ibuprofen [ai notabil și middot; byoo middot; proa middot; fn] 2 produse cu nume de marcă comercială sunt Advil și Motrin. Advil are acțiune scurtă, sugerând că rezultatele sale durează doar o perioadă scurtă de timp. Poate dura 4 până la 6 ore.

• Sare de naproxen [nuh middot notabil; praak middot; sn] Aleve este un produs de marcă. Sarea de naproxen are acțiune prelungită, ceea ce înseamnă că rezultatele sale durează o perioadă lungă de timp. Poate dura 12 ore.

Acetaminofen

Acetaminofen [evident uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn] Tylenol este un articol de marcă. Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și masa musculară. Ajută la reducerea disconfortului articulațiilor și musculare și a temperaturii ridicate, dar nu la umflarea sau inflamația. Acetaminofenul reduce durerea articulațiilor și a masei musculare prin schimbarea modului în care organismul detectează durerea în masă articulară și musculară. Și, reduce febra, acționând asupra părții creierului care gestionează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate afecta ficatul. Este posibil ca unele persoane să nu aibă capacitatea de a lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

Acetaminofen & Difenhidramină Acetaminofen/difenhidramină [pronunțat uh middot; vezi middot; tuh middot; mi middot; nuh middot; fn/ dai middot; fuhn middot; hai middot; druh middot; meen] Acetaminofen/difenhidramina este util atunci când disconfortul articulațiilor și ale masei musculare perturbă somnul. Un produs cu nume de marcă comercială este Tylenol PM. Are 2 componente energetice, analgezicul OTC pentru articulații și mușchi, acetaminofen și un ajutor pentru somn.

• Acetaminofenul este un analgezic OTC pentru articulații și mușchi. Ajută la reducerea durerilor articulare și musculare și a febrei, dar nu umflarea sau inflamația. Acetaminofenul scade disconfortul articular și muscular prin schimbarea metodei prin care organismul detectează durerea articulațiilor și a țesuturilor musculare. Și, reduce temperaturile ridicate, acționând asupra părții creierului care gestionează căldura corpului. La doze mari, acetaminofenul poate dăuna ficatului. Unele persoane ar putea să nu poată lua acetaminofen din cauza rezultatului său asupra ficatului.

• Difenhidramina este un antihistaminic folosit pentru a face față semnelor de reacție alergică, dar creează în plus somnolență, ceea ce ajută la odihnă. Poate fi utilizat atunci când durerea articulațiilor și a masei musculare perturbă o persoană’odihna lui. Datorită faptului că declanșează somnolență, trebuie folosit cu meticulozitate.

Instrumente clinice pentru ameliorarea durerii articulare și musculare

Terapia cu căldură

Tratamentul de căldură ajută la refacere prin stimularea circulației sângelui în zona în care acesta’s folosit. În plus, ajută la retragerea masei musculare. Poate fi folosit în mai multe metode, inclusiv un pachet, o folie nereutilizabilă, un tampon electric și un tampon pentru centură. Toate tipurile de terapie cu căldură trebuie folosite cu atenție pentru a evita arderea pielii.

Studiile au evidențiat un remediu temporar pentru disconfortul redus de masă articulară și musculară sever și subacut (cu durată lungă de mai puțin de 3 luni), cu terapia de înveliș termic. Atunci când antrenamentul este inclus în tratamentul de împachetare caldă, există mult mai mult beneficiu.

Tratament la rece

Tratamentul la rece, cum ar fi o pungă de gheață, scade fluxul de sânge către locația în care acesta’s folosit. Când este prezent, poate ajuta la reducerea umflăturilor sau inflamației. O pungă de gheață are, în plus, un efect amorțitor. Datorită faptului că aplicațiile cu gheață pot răni pielea și țesutul, trebuie făcută o aplicare doar timp de până la 20 de minute o dată.

Deși există’Studiile care susțin utilizarea terapiei rece pentru durerile articulare și musculare, bazate pe impactul terapiei cu răceală pentru diferite alte afecțiuni, ar putea oferi atenuare. Acest lucru este deosebit de real pentru leziunile curente.

Sisteme de excitare a nervilor electrici transcutanați (10S)

Transcutanat înseamnă peste piele. Deci, un dispozitiv 10s acționează asupra nervilor din întreaga piele. Există 3 tipuri diferite de sisteme 10s, toate utilizate pentru a trata durerile articulare și musculare. Medicii nu recunosc pe deplin modul în care 10 reduce durerea articulară și musculară, totuși ei cred că include mai multe căi de disconfort articulare și musculare. Utilizarea unei unități TENS este în general sigură, dar acestea nu ar trebui să fie utilizate la persoanele cu stimulatoare cardiace sau cu un fond de convulsii.

Gadgetul alimentat cu baterie furnizează curent electric prin electrozi mici legați de piele. Poate fi conectat timp de minute până la ore de fiecare dată pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare. TENS poate fi utilizat la persoanele cu disconfort cronic (care durează mai mult de 3 luni) articulat și muscular redus.

O evaluare din 2019 a utilizării TENS la adulții cu dureri cronice ale articulațiilor și țesuturilor musculare nu a putut să dea seama dacă TENS a fost sau nu eficient. Acest lucru ar putea rezulta din calitatea superioară a cercetărilor implicate.

Ierburi și Remedii botanice și suplimente alimentare pentru ameliorarea durerilor articulare și musculare

Dental CBD este disponibil în mai multe tipuri, constând în picături.

Cercetarea privind securitatea și eficiența CBD orală este continuă. Poate fi utilizat pentru a reduce durerile articulare și musculare. De asemenea, ar putea fi utilizat pentru diferite alte simptome și probleme. Mai multe dintre cercetări constau în:

• Academiile Naționale de Științe (NAS) au găsit dovezi substanțiale că canabisul este o terapie eficientă pentru durerile articulare și musculare (persistente) pe termen lung. Cu toate acestea, o mare parte a studiului a fost realizat în afara Statelor Unite și, tipurile de marijuana utilizate în cercetare nu au fost asemănătoare cu cele utilizate de obicei în STATELE UNITE

• Recenzii și meta-analize ale canabinoizilor au localizat următoarele:

  Cercetările au analizat utilizarea canabinoizilor (tetrahidrocannabinol sau THC singur și CBD combinat cu THC) la persoanele cu dureri persistente ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare. În general, au existat îmbunătățiri în procedurile de durere articulară și musculară, dar nu au fost semnificative statistic.

  • Studiile de cercetare au descoperit dovezi, deși nu premium, că medicamentele pe bază de canabis au minimizat nervii de durată (disconfortul neuropatic cronic al articulațiilor și mușchilor). Doar două studii au folosit un spray de gură THC/CBD pe bază de plante (celelalte 2 au folosit THC dentar artificial).

  • Studiile de cercetare empirice și studiile randomizate controlate (RCT) ale eficienței canabinoizilor în durerile cronice noncanceroase ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare (CNCP) au constatat o reducere cu 30% a disconfortului articulațiilor și musculare la 1 din 3 dintre cei care folosesc canabinoizi. Acest lucru a fost considerat semnificativ.

Coenzima Q10 (CoQ10)

Coenzima Q10 (CoQ10) este un nutrient care se găsește în organism, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Poate fi folosit pentru a trata persoanele cu dureri articulare și musculare, cum ar fi cei cu fibromialgie. Cei cu probleme cu tensiunea arterială ar trebui să înțeleagă că CoQ10 ar putea reduce nivelul hipertensiunii arteriale.

O persoană cu fibromialgie poate avea disconfort sau inflamație în articulațiile superioare și în masa musculară, în plus față de disconfort sau sensibilitate la nivelul articulațiilor și ale țesuturilor musculare în alte locații ale corpului. Este o afecțiune de durată (persistentă) pentru care cauza precisă nu este identificată. Diverse alte semne sunt oboseala, probleme de odihnă și asumare, stres și anxietate.

Suplimentele cu coenzima Q10 au fost examinate la persoanele cu fibromialgie. Acești indivizi ar putea avea grade reduse de CoQ10 și feedback redus de către celule la enzima AMPK. Ambele aspecte se referă la semnele și simptomele fibromialgiei. Luarea suplimentelor de CoQ10 poate reduce disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, oboseala și odihna inadecvată care apar cu fibromialgia.

2 tipuri de coenzimă Q10 sunt disponibile în suplimente, ubichinonă și ubichinol. Capsulele moi cu ubichinol se absorb mai ușor.

Diavolul’s Claw Devil’s Claw sau Evil one Originea ghearelor este de la rădăcinile unei plante aparținând unor părți ale Africii. Acest produs natural ar putea ajuta la scăderea umflăturilor sau a umflăturilor și a disconfortului articulațiilor și musculare. Poate fi luat singur sau poate deveni parte a unor suplimente cu numeroase ingrediente active. Adversarul’s Claw poate scădea și mai mult nivelul zahărului din sânge pentru cei care iau medicamente pentru diabet. Și, poate afecta tensiunea arterială crescută și ritmul cardiac pentru cei cu tensiune arterială crescută sau probleme cardiace.

Unele cercetări arată că luarea unei doze zilnice de eliminare a Diavolului’Gheara poate reduce durerea articulară și musculară, la fel ca un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS).

Magneziu

Magneziul (malat de magneziu, citrat de magneziu) este un mineral descoperit în principal în oase. Joacă un rol important în mai multe caracteristici ale corpului. Magneziul poate crea efecte negative pentru persoanele cu tensiune arterială, inimă, rinichi sau probleme de sângerare.

Suplimentele de magneziu au fost de fapt examinate la indivizi cu probleme de lungă durată (cronice) ale articulațiilor și ale masei musculare, cum ar fi disconfort articular și muscular și fibromialgia. Într-un studiu de cercetare, persoanelor cu dureri cronice reduse la nivelul articulațiilor și ale masei musculare, care a fost dificil de tratat, li s-a administrat intravenos (IV), după aceea orală (pe gură) magneziu. Rezultatele au arătat o renovare semnificativă în reducerea disconfortului articular și muscular.

La fel

S-Adenosil-L-metionina (SAMe) este un compus descoperit în întregul organism. Un fel de acesta este, de asemenea, ușor disponibil ca supliment nutritiv. Aceleași locuri de muncă sunt cele mai bune atunci când se ocupă de o burtă liberă.

Nu trebuie utilizat la persoanele cu tulburare afectivă bipolară și trebuie utilizat cu precauție la persoanele cu Parkinson’boala lui și cu cei care iau medicamente antidepresive.

Joacă un rol în mare parte din corp’funcțiile s. În ceea ce privește disconfortul articulațiilor și ale țesuturilor musculare, organismul folosește SAMe pentru a produce anumite substanțe chimice care contribuie la senzația de durere a articulațiilor și a masei musculare.

SAMe a constat într-o examinare a strategiilor complementare de monitorizare a durerii articulare și musculare în Statele Unite. A fost comparat cu medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) folosite pentru a trata osteoartrita. S-a dovedit a fi la fel de eficient ca AINS în reducerea durerilor articulare și musculare și în creșterea capacității de lucru. Și, SAMe a avut mai puține rezultate secundare. Un punct, totuși, au fost o mână de oameni studiati.

Turmeric

Turmericul, numit suplimentar curcuma, este de fapt un condiment din planta de turmeric. Oferă hrană indiană și de sud-est, nuanța sa galbenă. Poate recunoaște pentru unii drept șofran.

Turmericul include curcumină și diverse alte substanțe chimice care scad umflarea sau inflamația. Ca supliment alimentar, poate fi disponibil sub formă de capsule moi sau capsule. De asemenea, ar putea face parte din unele suplimente care au mai multe ingrediente diferite. Este cel mai eficient atunci când este administrat cu alimente sau uleiuri care conțin grăsimi.

Extractul de turmeric trebuie utilizat cu prudență la persoanele cu diabet zaharat, boli ale vezicii biliare, probleme de hemoragie, reflux gastroesofagian (GERD), probleme cu agenții hormonali la femei sau grade scăzute de fier. Nici nu trebuie să fie folosit la femelele care încearcă să rămână însărcinate.

O evaluare și o analiză actuală a suplimentelor nutriționale a localizat curcumina pentru a reduce substanțial disconfortul articulațiilor și ale masei musculare la persoanele cu osteoartrită la mâini, șolduri sau genunchi.

Coarță de salcie

Coaja de salcie provine din scoarța mai multor tipuri diferite de arbori de salcie. Include salicină care seamănă cu aspirina. La fel ca aspirina, poate minimiza disconfortul articulațiilor și ale mușchilor, umflarea sau umflarea și temperatura ridicată. Ar trebui să fie utilizat cu adevărat meticulos la persoanele cu hipertensiune arterială sau probleme de sângerare, boli de rinichi, împreună cu unele probleme intestinale (GI).

Acest supliment poate fi disponibil sub formă de pastile sau lichide. De asemenea, poate face parte din unele suplimente care au o serie de ingrediente diferite.

Un fel de scoarță de salcie a fost inclus într-o revizuire a soluțiilor organice pentru reducerea disconfortului în masă articulară și musculară. Părea să scadă durerile articulare și musculare, cu toate acestea, studiul de calitate superioară nu a avut. Un studiu suplimentar de cercetare care a comparat scoarța de salcie cu un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS) a descoperit o scădere comparabilă a durerii articulare și musculare.

Produse topice OTC pentru ameliorarea disconfortului în masă articulară și musculară

Lidocaina

Lidocaina este un anestezic. Acest lucru sugerează că furnizează o atenuare a disconfortului articulațiilor și ale țesuturilor musculare zonei în care este’se aplică. Lidocaina blochează cu adevărat semnalele de durere ale articulațiilor și ale țesuturilor musculare de la nervi.

Atunci când lidocaina este aplicată, amorțește pentru moment locația. Este o componentă a unor produse, cum ar fi pete, creme sau spray-uri. Un brand este Aspercreme. Produsele cu lidocaină nu trebuie aplicate pe piele cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Deși s-ar putea să nu fie întotdeauna identificat, studiile au descoperit de fapt că disconfortul articulațiilor nervoase și musculare (disconfortul articulațiilor neuropatice și musculare) poate fi o parte importantă a durerii articulare și musculare în disconfortul articular și muscular de lungă durată (cronic). Prin urmare, lidocaina, prin obstrucționarea semnalelor de durere a articulațiilor și a mușchilor de la nervi, poate ajuta la scăderea disconfortului articulațiilor și ale țesuturilor musculare.

Salicilati

Salicilati [suh middot notabile; li middot; suh middot; leits] ar putea oferi atenuarea durerii articulare și musculare atunci când este aplicat pe piele. Oamenii știu că cu analgezice, un fel suplimentar de salicilat. Diferiți salicilați sunt ingrediente active în analgezicele topice pentru articulații și țesuturi musculare fără prescripție medicală (OTC).

Aspercreme și IcyHot sunt două nume de marcă de analgezice topice OTC pentru articulații și țesuturi musculare care au salicilați. Produsele care conțin salicilați nu trebuie să aibă legătură cu pielea cu tăieturi, zgârieturi sau alte locuri deschise.

Se crede că salicilații funcționează prin creșterea circulației sângelui într-o locație. Fluxul sanguin sporit oferă căldură și ameliorează locația. Efectul salicilaților topici pentru durerile articulare și musculare de scurtă și durată (acută și cronică) este incert, pe baza studiilor de cercetare ușor disponibile.

Mentol

Mentolul este un material găsit în plantele de mentă. Poate oferi o ameliorare a disconfortului articular și muscular atunci când este utilizat în produse topice. Mentolul deschide capilarele acolo unde este aplicat. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și ajută la recuperare. Mentolul oferă, de asemenea, un efect de răcire care ar putea calma țesuturile musculare, nervii și articulațiile. O locație tratată cu mentol trebuie protejată de căldură, cum ar fi husele calde sau poate de razele soarelui.

Există plasturi, geluri și spray-uri cu mentol ca ingredient. IcyHot este un nume de marcă cu mentol.

Produsele topice care conțin mentol pot reduce durerea articulațiilor și ale țesuturilor musculare, în special atunci când diferite alte ingrediente, de exemplu, salicilații, sunt de asemenea formate în produs.